Coaching sportif & bien-être · Depuis 2025

LE SPORT PENSÉ POUR TOI, EN TANT QUE FEMME.

Un accompagnement sportif et nutritionnel pensé pour toi, sans pression et sans jugement. En salle à Mérignac ou à distance, partout en France.

Des transformations physiques durables

  • - Perte de poids
  • - Remise en forme
  • - Prise de masse musculaire
Commencer maintenant
+100 femmes accompagnées
Emma accompagne une femme pendant un squat en salle
DEVIENSPLUSFORTE
Découvrir
01Pourquoi ce métier

Ma mission

Plus forte,
dans tous les sens.

J'ai longtemps détesté mon corps. Puis j'ai découvert ce que cela changeait de se sentir forte physiquement, mais surtout au quotidien.

Le sport m'a permis de gagner confiance en moi et d'exploiter mes capacités à leur plein potentiel. C'est cette sensation que je veux transmettre, loin des injonctions et de la frustration.

Aujourd'hui, j'accompagne les femmes pour qu'elles construisent une relation plus saine avec leur corps et qu'elles se sentent pleinement à leur place. Parce que le fait d'être une femme, qu'on nous a trop souvent présenté comme une difficulté, peut devenir notre plus grande force.

Emma — Fondatrice de DTR Coaching

02Ce qui me différencie

Pas un programme.
Un vrai chemin.

Chaque parcours mérite d'être écouté, ajusté et soutenu. C'est là que tout commence.

01

100 %
sur-mesure

Ton programme sportif et alimentaire évolue avec tes besoins, tes envies et ton rythme.

02

Un accompagnement,
pas juste un programme

Je reste à tes côtés au quotidien pour t'aider à traverser chaque étape.

03

À distance,
aussi

Tu n'es pas à Mérignac ? Le même engagement, 100 % à distance, pensé pour s'adapter à ta situation.

Portrait d'une femme pendant son entraînement
03Pour qui

Pour les femmes qui veulent se retrouver.

J'accompagne les femmes entre 20 et 50 ans, parfois complexées par leur corps, parfois confrontées à un parcours de santé ou à un rapport compliqué à l'alimentation.

Chaque histoire est différente. Mon approche s'adapte à ton parcours, avec écoute, respect et sans jugement.

Une approche humaine, attentive et personnalisée.
04Mes programmes

Choisis le rythme
qui te ressemble.

Du premier pas à la transformation en profondeur, on construit ensemble le format qui s'intègre vraiment à ta vie.

Les deux formules incluent 4 séances par semaine via l'application. Parlons-en pour construire ensemble le format qui te convient.

05Mon cadre

Un espace pensé
pour toi.

01

Je travaille exclusivement avec les femmes, dans un cadre d'écoute et de confiance.

02

Je coache uniquement au Basic-Fit de Mérignac. Pas de séances dans d'autres salles.

07Elles en parlent

La confiance,
ça se ressent.

+100femmes
accompagnées

“J’ai la chance d’être accompagnée par Emma dans le cadre d’un coaching. Au-delà de son grand professionnalisme, elle fait preuve d’une réelle écoute et d’une grande attention à mes besoins. Ma santé ne me permettant pas de suivre un accompagnement classique, Emma a su adapter son approche avec beaucoup de bienveillance et d’intelligence. Elle m’accompagne également sur le plan alimentaire, en m’aidant à identifier les aliments que je peux consommer ou éviter selon mes besoins et mes contraintes de santé. Son suivi est vraiment personnalisé et elle prend toujours le temps de s’assurer que les conseils proposés me conviennent.”

Audrey

“Je suis arrivée chez Basic-Fit un peu perdue, avec pour seul objectif de perdre du poids. On m'a conseillé Emma, et c'est sans doute l'une des meilleures décisions que j'ai prises. Nous avons travaillé ensemble pendant 3 mois, et les résultats vont bien au-delà de la perte de poids. Grâce à son accompagnement, j'ai retrouvé un mode de vie plus sain, de meilleures habitudes et surtout la confiance et la motivation pour continuer. Je la recommande les yeux fermés. Un immense merci Emma pour ton soutien et ton professionnalisme. ^^”

Thileli

“Super coach pris principalement pour développer mon fessier malgré mes 3 ans de muscu sans bosser mes fessiers. J'étais très stressé à l'idée de commencer de nouveaux exercices, Emma a su me mettre en confiance. Elle a modifié les exécutions pour trouver la technique adaptée à mes ressentis. Je la valide à 100 %, c'était un plaisir de bosser avec elle. Je reviendrai vers elle à coup sûr.”

Lise

Formation & expertise

Licence STAPS, spécialisation MHFA

Musculation, Haltérophilie et Force Athlétique

Depuis
2025
08Zone d'intervention

À Mérignac,
ou depuis partout.

Je te retrouve en présentiel au Basic-Fit de Mérignac Soleil, et j'accompagne les femmes des alentours.
Tu n'es pas du coin ? Tous mes programmes sont aussi disponibles 100 % à distance.

Voir les possibilités

Basic-Fit Mérignac

13 Avenue Président John Fitzgerald Kennedy
33700 Mérignac
Horaires de présenceLun — Sam · 6h à 22h30Dimanche · indisponible
09Parlons de toi

Prête à faire
le premier pas ?

Raconte-moi où tu en es. Je te répondrai personnellement pour qu'on trouve l'accompagnement qui te correspond.

Je te réponds directement, avec attention et sans engagement.