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100 %
sur-mesure
Ton programme sportif et alimentaire évolue avec tes besoins, tes envies et ton rythme.
Me contacter Coaching sportif & bien-être · Depuis 2025
Un accompagnement sportif et nutritionnel pensé pour toi, sans pression et sans jugement. En salle à Mérignac ou à distance, partout en France.
Des transformations physiques durables
Ma mission
J'ai longtemps détesté mon corps. Puis j'ai découvert ce que cela changeait de se sentir forte physiquement, mais surtout au quotidien.
Le sport m'a permis de gagner confiance en moi et d'exploiter mes capacités à leur plein potentiel. C'est cette sensation que je veux transmettre, loin des injonctions et de la frustration.
Aujourd'hui, j'accompagne les femmes pour qu'elles construisent une relation plus saine avec leur corps et qu'elles se sentent pleinement à leur place. Parce que le fait d'être une femme, qu'on nous a trop souvent présenté comme une difficulté, peut devenir notre plus grande force.
Emma — Fondatrice de DTR Coaching
Chaque parcours mérite d'être écouté, ajusté et soutenu. C'est là que tout commence.
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Ton programme sportif et alimentaire évolue avec tes besoins, tes envies et ton rythme.
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Je reste à tes côtés au quotidien pour t'aider à traverser chaque étape.
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Tu n'es pas à Mérignac ? Le même engagement, 100 % à distance, pensé pour s'adapter à ta situation.
J'accompagne les femmes entre 20 et 50 ans, parfois complexées par leur corps, parfois confrontées à un parcours de santé ou à un rapport compliqué à l'alimentation.
Chaque histoire est différente. Mon approche s'adapte à ton parcours, avec écoute, respect et sans jugement.
Du premier pas à la transformation en profondeur, on construit ensemble le format qui s'intègre vraiment à ta vie.
Une séance découverte
Un accompagnement à deux
Un mois pour commencer
Engagement 3 mois minimum
Engagement 3 mois minimum
Un accompagnement complet pour retrouver de l'énergie, une routine et une relation plus sereine avec ton quotidien.
Un parcours ciblé pour progresser en force et prendre confiance, sans perdre de vue l'équilibre global.
Les deux formules incluent 4 séances par semaine via l'application. Parlons-en pour construire ensemble le format qui te convient.
Je travaille exclusivement avec les femmes, dans un cadre d'écoute et de confiance.
Je coache uniquement au Basic-Fit de Mérignac. Pas de séances dans d'autres salles.
Des progrès qui se construisent séance après séance, avec énergie et bienveillance.



“J’ai la chance d’être accompagnée par Emma dans le cadre d’un coaching. Au-delà de son grand professionnalisme, elle fait preuve d’une réelle écoute et d’une grande attention à mes besoins. Ma santé ne me permettant pas de suivre un accompagnement classique, Emma a su adapter son approche avec beaucoup de bienveillance et d’intelligence. Elle m’accompagne également sur le plan alimentaire, en m’aidant à identifier les aliments que je peux consommer ou éviter selon mes besoins et mes contraintes de santé. Son suivi est vraiment personnalisé et elle prend toujours le temps de s’assurer que les conseils proposés me conviennent.”
Audrey“Je suis arrivée chez Basic-Fit un peu perdue, avec pour seul objectif de perdre du poids. On m'a conseillé Emma, et c'est sans doute l'une des meilleures décisions que j'ai prises. Nous avons travaillé ensemble pendant 3 mois, et les résultats vont bien au-delà de la perte de poids. Grâce à son accompagnement, j'ai retrouvé un mode de vie plus sain, de meilleures habitudes et surtout la confiance et la motivation pour continuer. Je la recommande les yeux fermés. Un immense merci Emma pour ton soutien et ton professionnalisme. ^^”
Thileli“Super coach pris principalement pour développer mon fessier malgré mes 3 ans de muscu sans bosser mes fessiers. J'étais très stressé à l'idée de commencer de nouveaux exercices, Emma a su me mettre en confiance. Elle a modifié les exécutions pour trouver la technique adaptée à mes ressentis. Je la valide à 100 %, c'était un plaisir de bosser avec elle. Je reviendrai vers elle à coup sûr.”
LiseFormation & expertise
Musculation, Haltérophilie et Force Athlétique
Je te retrouve en présentiel au Basic-Fit de Mérignac Soleil, et j'accompagne les femmes des alentours.
Tu n'es pas du coin ? Tous mes programmes sont aussi disponibles 100 % à distance.
Basic-Fit Mérignac
13 Avenue Président John Fitzgerald KennedyRaconte-moi où tu en es. Je te répondrai personnellement pour qu'on trouve l'accompagnement qui te correspond.